Não é para ser um blog médico sobre saúde. Vou deixar claro que este é um post pessoal e deve ajudá-lo a decidir sobre um produto de saúde. Não recomendo produtos para os quais não possuo dados para mostrar um benefício. Também não afirmo que todos os produtos no blog são adequados para todos. Minha opinião é baseada em minha própria experiência, e os produtos deste blog foram testados por muitas pessoas. Se você quiser dar um passo adiante, leia meu aviso. Foi um prazer responder às suas perguntas.

O que é biotina?

A biotina é um composto encontrado na vitamina B12 em várias fontes. É um nutriente comum em muitos tipos de alimentos e não é encontrado apenas em fontes vegetais, mas também em produtos de origem animal, em peixes, em carnes e ovos e em alguns alimentos processados.

Onde eu consigo isso?

Você pode encontrá-lo em suplementos fortificados com vitamina B12. Estes são feitos com vitamina B12 natural, produzida através de um processo que não é tóxico para o corpo, como é o caso do B12 proveniente de fontes alimentares. O suplemento natural também é seguro para a pele e pode ajudar com problemas de pele como acne, além de ajudar a melhorar a saúde do coração e dos ossos, pois o B12 neste suplemento é essencial para esses sistemas.

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O rosto atrás da página

Eu sempre quis fazer isso porque estou cansado de ouvir sobre suplementos de saúde e como eles são inúteis porque são feitos por uma empresa que ganha dinheiro com eles. Então decidi começar um blog de saúde sobre esse setor e o que as pessoas estão realmente colocando em seu corpo. Comecei este blog porque acredito em ciência e não acho que as pessoas devam receber suplementos de saúde e apenas espero que funcione. Não estou dizendo que você deva evitar suplementos completamente, mas estou tentando ajudar as pessoas a entender o que realmente é nesses produtos, o que não é e quais são os efeitos colaterais. Espero fazer um bom trabalho, mas sei que terei algumas curvas de aprendizado ao longo do caminho. Meu objetivo é garantir que você seja capaz de entender os produtos que você compra dessas empresas e, então, espero que você possa encontrar suas próprias respostas para as perguntas que possa ter. Já dediquei muito tempo, dinheiro e pesquisas a este blog e acho que também ajudará outras pessoas. Também foi um grande desafio para mim escrever um blog que pudesse me editar. Não sou escritor profissional e certamente não sou cientista.