Ew nayê vê wateyê ku li ser tenduristiyê bibe blogek bijîşkî. Ez ê eşkere bikim ku ev postek kesane ye û tê vê wateyê ku ji we re bibe alîkar ku hûn li ser hilberek tendurist biryar bidin. Ez hilberên ku ji bo min daneyên min tune hene ez pêşniyar dikim ku feydeyek nîşan bikim. Di heman demê de ez îdîa nakim ku hemî hilberên li ser blogê ji bo her kesî maqûl in. Baweriya min li ser ezmûna min e, û hilberên li ser vê blogê ji hêla gelek kesan ve hatine ceribandin. Heke hûn dixwazin wê yekê gav bavêjin, ji kerema xwe nexwendina min xwend. Vê yekê kêfxweşiyek heye ku hûn bersivên pirsên we bidin.

Biotin çi ye?

Biotin komek e ku di vîtamîna B12 de di çavkaniyên cûda de tê dîtin. Ew di gelek celeb xwarinan de nebatek hevbeş e û ne tenê di çavkaniyên nebatan de tê dîtin lê di hilberên heywanan de, di masî, li goşt û hêkan de, û di hin xwarinên xêzkirî de jî tê dîtin.

Ez dikarim li ku bigirim?

Hûn dikarin wê di vîtamînek zêdebûyî yên bihêz ên vitamin B12 de bibînin. Vana bi vîtamîna xwezayî ya B12 ve têne çêkirin ku bi navgîniya pêvajoyek ku ji laş re nebat e, wekî ku ji B12 re ji çavkaniyên xwarinê ve tête çêkirin têne çêkirin. Dewsekera siruştî ji bo çermê jî safî ye û dikare bi pirsgirêkên çerm ên mîna pizrikan re bibe alîkar, û her weha alîkariyê baştir bike tenduristiya dil û hestî, ji ber ku B12-ê di vê pêvekê de ji bo van pergalan pêwîst e.

Kategoriyên hilberê populer

Lose weight

Lose weight

Ji kerema xwe di navnîşana têlefona navnîşa min de têkilî daynin. Min di karîyera xwe de çend hilb...
Ciwan bimînin

Ciwan bimînin

1. Nootropic s Nootropic s ji Nootropic xwezayî ne ku dikarin performansa xwe li ser şertek dorfir...
Paqijiya şexsî

Paqijiya şexsî

Pir kes hewl didin ku hin ji heman hilberên ku ew gelek salan ji bo berjewendiya xwe bikar tînin bi...
Defandin

Defandin

Min gelek berhem, di nav de implantên pişkiya sîlîkonê, lêkolîn kir, û min tu cûdahiyek di navbera ...
Movik

Movik

Ez çawa dest bi? Li jêr çend ramanên ji bo kirîna hilberên ji bo zêdebûna agility. Ez ê ji we re n...

Pêşî li nexweşiya

Heke bala we heye ku di pisporiyek taybetî de wek dermanê chiropractîk an werzîşê were pejirandin, ...

Navnîşa hemî guhertoyên hilberê

Musculature

Whyima ez hewceyê avakirina avahiyek mûzek hewce dikim? Piraniya caran mirov bi masûlkeyên xwe re ...

Penis mezin

Heke hûn nebawer in ku kîjan hilberê bikirin, ez dixwazim ku hûn vê bi baldarî bixwînin û beriya ku...

Erk

Em ê di pêşerojê de bikevin nav van. Heke hûn ji vê mijarê re eleqedar in, ji kerema xwe li Intern...

Erk

Ramanên meyên herî populer

ACE

ACE

Charly Sampson

Ezmûnên ACE - Gelo hêza ku ezmûnek bi rastî ezmûnek zêde dibe? Heke ku pirsgirêka zêdebûna zehfî y...

ACE
BioLab

BioLab

Charly Sampson

Bi BioLab - Ma ku di xebatên li ser gengaziyê de BioLab xweşikî bû Pir û dilsozên bêtir di derbarê...

Decaduro

Decaduro

Charly Sampson

Decaduro mişterî bi Decaduro - Decaduro pîşesaziya rastîn di testê de wergirtiye? Decaduro niha De...

Saw Palmetto

Saw Palmetto

Charly Sampson

Saw Palmetto Sawasiyan: Ji Berhemên Pêşveçûna Mezintirîn Serfirehtir li Webê Wide Web World? Zêdet...

Waist Trainer

Waist Trainer

Charly Sampson

Bi giranina bi Waist Trainer? Çima wesayîtek girîng e? Kesên ku bandor ji bo ezmûnên serkeftî dibêj...

Garcinia

Garcinia

Charly Sampson

Giraniya bi Garcinia? Çima kirîna bazarê ye? Gelek serkeftinên serketinê dikin Garcinia di dema de...

Rûyê li paş rûpelê

Hergav min dixwest vê yekê bikim ji ber ku ez ji guhdariya supplements tenduristiyê nexweş im û ew çawa bêkêr in ji ber ku ew ji hêla pargîdaniyek ve hatî çêkirin ku ji wan re drav çêbikin. Ji ber vê yekê min biryar da ku ez blogek tenduristiyê der barê vê pîşesaziyê û ya ku mirov bi rastî dixim nav laşê xwe de dest pê bikim. Ez vê blogê dest pê kir ji ber ku ez di zanistiyê de bawer im û ez nafikirim ku divê mirov lêzêdeyên tenduristiyê bistîne û tenê hêvî dikim ku ew biqewime. Ez ne re dibêjim ku divê hûn ji pêvekên bi tevahî dûr bigirin, lê ez hewl didim alîkar bikim ku mirovan fêm bikin ka di rastiyê de di van berheman de çi ye, çi nîne, û çi bandorên aliyê çêdibe. Hêvî dikim ku xebatek baş a vî bikim, lê ez zanim dê di rê de hin rêçikên hînbûnê bibim. Armanca min ev e ku hûn pê ewle bine ku hûn hilberên ku hûn ji van pargîdaniyan bikirin fêm bikin, û piştre hêvîdar im ku hûn dikarin bersivên xwe yên ji bo pirsên ku hûn dikarin bibin raber bikin. Min berê gelek wext, drav û lêkolîna xwe li ser vê blogê daniye û ez difikirim ku ew ê bi kesên din re jî bibe alîkar. Di heman demê de ji bo min pirsgirêkek mezin bû ku ez blogek dinivîsim ku ez bikaribim xwe biguhezim. Ez ne nivîskarekî profesyonel im û bê guman ez ne zanist im.