건강에 관한 의학 블로그가 아닙니다. 나는 이것이 개인 게시물이며 건강 제품을 결정하는 데 도움이된다는 것을 분명히 할 것입니다. 혜택을 표시 할 데이터가없는 제품은 권장하지 않습니다. 또한 블로그의 모든 제품이 모든 사람에게 적합하다고 주장하지는 않습니다. 내 의견은 내 경험을 바탕으로하며이 블로그의 제품은 많은 사람들이 시도했습니다. 한 걸음 더 나아가려면 면책 조항을 읽으십시오. 귀하의 질문에 답변 해 주셔서 감사합니다.

비오틴이란?

비오틴은 다양한 소스에서 비타민 B12에서 발견되는 화합물입니다. 그것은 많은 유형의 음식에서 공통 영양소이며 식물원뿐만 아니라 동물성 제품, 생선, 육류 및 계란 및 일부 가공 식품에서도 발견됩니다.

어디서 구할 수 있습니까?

비타민 B12 강화 보충제에서 찾을 수 있습니다. 이들은 음식 소스에서 B12의 경우와 마찬가지로 신체에 독성이없는 과정을 통해 생성되는 천연 비타민 B12로 만들어집니다. 천연 보충제는 피부에 안전하며 여드름과 같은 피부 문제를 돕고 심장과 뼈의 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.이 보충제의 B12는 이러한 시스템에 필수적입니다.

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나는 항상 건강 보조 식품에 대한 소식과 건강 보조 식품에서 돈을 버는 회사에 의해 그들이 어떻게 쓸모가 있는지에 대해 아프기 때문에 이것을하고 싶었습니다. 그래서 저는이 산업과 사람들이 실제로 자신의 몸에 넣는 건강에 관한 건강 블로그를 시작하기로 결정했습니다. 나는 과학을 믿기 때문에이 블로그를 시작했으며 사람들이 건강 보조 식품을 섭취해야한다고 생각하지 않고 그것이 효과가 있기를 바랍니다. 나는 당신이 보충제를 완전히 피해야한다고 말하지는 않지만 사람들이 실제로이 제품에 무엇이 있는지, 무엇이 아닌지, 부작용이 무엇인지 이해하도록 돕기 위해 노력하고 있습니다. 이 작업을 잘 수행하기를 희망하지만 그 과정에서 학습 곡선이 있음을 알고 있습니다. 저의 목표는 이러한 회사에서 구매 한 제품을 이해할 수 있도록하는 것입니다. 그런 다음 질문에 대한 답변을 스스로 얻을 수 있기를 바랍니다. 나는 이미이 블로그에 많은 시간과 돈과 연구를했으며 다른 사람들에게도 도움이 될 것이라고 생각합니다. 내가 편집 할 수있는 블로그를 작성하는 것도 큰 도전이었습니다. 저는 전문 작가가 아니며 과학자도 아닙니다.