健康に関する医療ブログを目的とするものではありません。これは個人的な投稿であり、健康製品の決定を支援するためのものであることを明確にします。利点を示すデータがない製品はお勧めしません。また、ブログのすべての製品がすべての人に適していると主張していません。私の意見は私自身の経験に基づいており、このブログの製品は多くの人々に試されています。さらに一歩進めたい場合は、免責事項をお読みください。ご質問にお答えできることを嬉しく思います。

ビオチンとは?

ビオチンは、さまざまなソースのビタミンB12に含まれる化合物です。それは多くの種類の食品に共通の栄養素であり、植物源に見られるだけでなく、動物製品、魚、肉と卵、およびいくつかの加工食品にも見られます。

どこで入手できますか?

ビタミンB12強化サプリメントで見つけることができます。これらは、食物源からのB12の場合のように、体に無害なプロセスを通して生産される天然のビタミンB12で作られています。このサプリメントのB12はこれらのシステムに不可欠であるため、天然のサプリメントも肌に安全であり、にきびなどの皮膚の問題を改善し、心臓と骨の健康を改善するのに役立ちます。

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